Hi! Ich habe mich mal ein wenig mit dem Thema besser Schlafen beschäftigt. Und zwar suche ich nun nach einem besseren Lattenrost. Ich habe schon mal geschaut und das Jona Sleep Rolllattenrost gefunden. meint ihr das ist eine gute Idee?
15.03.2021 13:30 Uhr
gekka
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Re: Besser schlafen
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23.03.2021 23:03 Uhr
Nicolassy
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Re: Besser schlafen
Besser Schlafen fängt bei mir auf einer guten Matratze an. Danach kommt eine atmungsaktive Daunendecke, damit ich nicht schwitze und im besten Fall noch Melatonin, wenn ich mal Einschlafprobleme habe. Wie man hier ersehen kann, kann Melatonin die Einschlafzeit verkürzen und einen erholsamen Schlaf fördern. Das nutze ich doch gerne