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Tratsch und Klatsch - Thema: Erste Erfahrungen mit Supplementen beim Apnoe Training
Moderatoren in diesem Forum: mudskipper |
Rekmen 
User
Beiträge: 34
Videos: 0 |
| Erste Erfahrungen mit Supplementen beim Apnoe Training |
Hey zusammen,
ich trainiere seit ein paar Monaten ernsthaft fürs Apnoe Tauchen und experimentiere gerade ein wenig mit meiner Ernährung. Mir fällt vor allem auf, dass ich an Tagen mit sehr fettreichen Mahlzeiten gefühlt länger entspannen kann, bevor der erste Atemreiz kommt. Jetzt frage ich mich, ob bestimmte Nahrungsergänzungen da wirklich etwas bringen oder ob das nur Placebo ist.
Hat jemand von euch mal spezielle Öle oder andere Ergänzungen ausprobiert, um die Regeneration oder die Konzentration beim Abtauchen zu verbessern
Ich suche keine Wundermittel, eher ehrliche Erfahrungsberichte aus der Praxis.
Wie sieht es bei euch aus |
| 18.11.2025 7:57 Uhr |
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Kembrion 
User
Beiträge: 37
Videos: 0 |
| Re: Erste Erfahrungen mit Supplementen beim Apnoe Training |
Moin,
ich hab das eine Zeit lang ziemlich intensiv getestet, weil ich beim Tieftauchen manchmal Probleme mit der inneren Ruhe hatte. Am Ende war für mich der größte Unterschied das supplementieren von Algenöl zum Verlgeich mit Fischöl. Viele im Forum kennen ja den typischen Beigeschmack von Fischöl, der beim Aufstieg manchmal echt unangenehm sein kann. Algenöl dagegen hat bei mir null Nachgeschmack gehabt und ich hatte das Gefühl, dass meine Konzentration vor dem Abtauchen stabiler war. Kann natürlich individuell verschieden sein, aber für mich war es gerade beim Apnoe Training angenehmer verträglich.
Vielleicht hilft dir das als Orientierung wenn du überlegst etwas Neues auszuprobieren. |
| 18.11.2025 8:01 Uhr |
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Rekmen
User
Beiträge: 34
Videos: 0 |
| Re: Erste Erfahrungen mit Supplementen beim Apnoe Training |
Okay, hätte mit sowas jetzt garnicht gerechnet aber hört sich echt interessant an. Danke mein Bester |
| 27.11.2025 17:17 Uhr |
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